出来る範囲から歩こう!! | 大人のウォーキング講座

出来る範囲から歩こう!!

 

2000: 名無し 投稿日:2013/12/13(金) 20:27:48.89
散歩・散策・ウォーキング・・・
まったりいこう!!

2: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) 投稿日:2013/12/13(金) 20:29:30.76 ID:cEpoSFVu
3分散策したよ

3: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) 投稿日:2013/12/16(月) 11:15:09.08 ID:OmmdQ9Wz
60分散歩したよ。

4: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(6+0:8) 投稿日:2013/12/17(火) 14:22:37.25 ID:XaoknL3g
5分散歩したよ。

9: 運動神経名無しさん 投稿日:2013/12/26(木) 18:45:53.67 ID:GGtHCPjD
なんだこのスレはw
散歩は90分から120分くらい続けるのが基本だろw

11: 運動神経名無しさん 投稿日:2013/12/27(金) 08:27:55.35 ID:DzkZKycA
散歩は長い時間続けると終わったあとすっきりして気持ちいいよ。

12: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0:8) 投稿日:2013/12/27(金) 13:30:54.11 ID:O6pwTwj8
>>11
ご助言痛み入ります。

15: 運動神経名無しさん 投稿日:2014/01/19(日) 01:22:44.76 ID:pABIK1uR
あの長嶋茂雄さんもウォーキングが好きだったみたい
ただし今は・・・

18: 運動神経名無しさん 投稿日:2014/02/04(火) 02:41:14.08 ID:x2iKMyXA
>>15
過度のウォーキングと血栓症には因果関係があります。

23: 運動神経名無しさん 投稿日:2014/04/09(水) 17:26:58.66 ID:jSNix6Kf
>>15
過度のウォーキングは避けて下さい。
長い距離を歩くときはお腹がいっぱいに成るぐらい水を飲んで下さい(途中でおしっこに一二回行くくらいが目安)。

医学理論は
NHKオンデマンド
病の起源 第二回 脳卒中

病の起源第二回を必ず視聴して下さい。

また、哲学者栗本慎一郎の
なるべく新しい脳梗塞を含む血栓症に関する本を買って呼んでおいて下さい。

16: 運動神経名無しさん 投稿日:2014/02/02(日) 11:14:06.06 ID:Ui0EWVLL
長嶋さんの病気とウォーキングは関係無いけどな
ウォーキングしている人の多くはずっと健康で
長嶋さんは別の要因で大病を患った

20: 運動神経名無しさん 投稿日:2014/03/26(水) 14:02:10.15 ID:lO9xLJPF
>>16さんの意見の通りでしょう
ウォーキングは健康にいいはずだ

22: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】(2+0:8) 投稿日:2014/04/09(水) 17:15:54.33 ID:jSNix6Kf
8km散歩した。

5: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0:8) 投稿日:2013/12/20(金) 10:13:47.79 ID:KHc3P5sY
1分散歩したよ。

 

スポンサーリンク

関連ページ

歩いてたら見ず知らずのヤンキー車に写真を撮られてしまったんだけど
ウォーキングしてオヤツ食べるってやっぱり駄目?
一日25分のウォーキングで、寿命がなんと7年も伸びるとか.....
歩いても歩いても一向に痩せる気配がないんだけど?
結婚式なので体重を4キロ落としたい
手足の筋肉ほっそりとさせたい
口をポカンと開けて歩いてる人について
深夜ウォーキングをしてたら職務質問を受けた件
男性の歩き方で性格が分かる?
歩くのが趣味になってしまった無職
足の裏に痛みが走るんだけど
ジョギングこそ至高!頼れるのは己のみ!!
トレッドミルってどうなんだ?
深夜の徘徊のやり方教えて!家族が起きてしまう!!
ウォーキング始めるんだけど安くて良い靴ない?
デブの俺がウォーキングを続けた結果・・・
17キロ歩いてきたけどカロリー的にはどんなもん?
ウォーキング(歩くこと)とか筋トレって鬱の改善に効果あるの?
ウォーキングやランニングでモチベーションが続かない・・・
82キロ→61キロにダイエット成功。実践したやり方とは
暇なんで京都散策してきた!
1年間4,500キロを歩いた男の変化
毎日15km歩くニートだけど質問ある?
ウォーキング飽きた、次は自転車に挑戦?!