夏に長時間歩くのに何を用意したらいい?/大人のウォーキング講座

夏に長時間歩くのに何を用意したらいい?

 

2000: ダニ男 投稿日:2009/08/13(木) 01:37:21.97
この夏、長距離ウォーキングを考えてるんだけど、一緒に持って行ったほうがいいってモノがあったら教えて欲しいんだ。

2: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:38:05.11 ID:ew0oQgpV
ipod

3: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:38:14.36 ID:SBunSUQu
そのまえに1ヶ月くらい練習しろ

4: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:40:28.09 ID:7sOUdMiI
>>3
40km以上は2度歩いたことある。
しかし7月の寒い夜と、冬だった

6: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:41:15.43 ID:gin5UKyg
歩いて何がしたいの?
もっと効率のいい運動したほうがいいよ

9: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:43:20.14 ID:7sOUdMiI
>>6
それはとても言えてます…
でもこの夏場に一度長時間歩きたいのです…

8: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:42:53.73 ID:Mdu8qgwt
定番だけど靴は履き慣れたものを履いていくこと

14: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:45:51.01 ID:7NXlcraz
確実にマメができるから五本指の靴下にランナー用の靴で行け

16: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:46:49.75 ID:SBunSUQu
帽子と運動用のサングラス、長袖

19: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:52:35.87 ID:5WyO45zZ
1回だけ歩くより短くてもいいから週2,3くらいでやるほうがいいんじゃね?

21: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 01:55:23.62 ID:66PYZJJp
フルマラソンで瀕死になったことあるわ

35: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 02:35:59.98 ID:uwIOfQXc
・日焼け止めを塗る
・水筒を持つ
・疲れたときのためのタクシー代

36: 風吹けば名無し 投稿日:2009/08/13(木) 02:40:13.49 ID:dqTDej7C
歩き慣れた靴と水分補給をしっかりとるんだよ

 

スポンサーリンク